Рецепт цветная капуста на пару в мультиварке Редмонд

Цветная капуста на пару

Капуста в мультиварке - лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить в мультиварке капусту. Пн, 05 дек 2016 Трудно себе представить рацион без овощей, особенно летом, когда сама природа щедро одаряет нас своими плодами. Овощи — это кладезь полезных веществ, кроме того, большинство из них содержат необходимые для правильного пищеварения волокна клетчатку.

Преобладание овощей в меню человека в возрасте от сорока лет значительно снижает риск развития ССЗ, сахарного диабета, заболеваний желудочно-кишечного тракта и ожирения. Ведь недаром ее называют многоликой, благодаря огромному разнообразию видов.

Запеченные брокколи и цветная капуста в мультиварке

Капуста в мультиварке - общие принципы и способы приготовления С изобретением мультиварки любые овощи, в том числе и капусту, стало готовить намного удобнее, интереснее, а главное, полезнее. Капуста, приготовленная в мультиварке, получается более насыщенной, ароматной, и все благодаря полной герметичности нехитрого многофункционального чудо-прибора.

Капуста легко готовится без вашего участия под плотно подогнанной крышкой и максимально сохраняет полезные свойства, присущие свежим плодам. Капусту в мультиварке можно сочетать с другими овощами: Овощ также можно приготовить с кусочками мяса, поджаренными или отваренными предварительно.

Если мясо в сыром виде закладывается вместе с капустой, то оно не должно быть нарезано слишком крупными кусками, а время приготовления блюда несколько увеличивается. Капусту в мультиварке можно запечь, потушить, сварить на пару или на воде, а также пожарить.

Самыми ценными считаются овощи, приготовленные на пару. Второе место по полезности отдано овощам, отваренным тушенным на воде бульоне , поскольку некоторая часть витаминов в процессе обработки уходит в воду.

Капуста в мультиварке — подготовка продуктов Чтобы приготовить белокочанную капусту в мультиварке, очистите ее от верхних потемневших листьев и подгнивших черных пятен, промойте в проточной воде, нарежьте кухонным ножом на мелкие кубики.

Кочерыжку плотную сердцевину в приготовлении блюда не используем! Далее действуйте согласно рецептуре.

Цветная капуста на пару в мультиварке

Для блюд из цветной капусты подходят только ее соцветия, которые перед приготовлением также промываются и по необходимости измельчаются. Тушеная капуста в мультиварке Очень вкусное и полезное блюдо, приготовление которого отнимет у вас совсем немного сил и времени.

Капусту можно тушить с любым видом мяса, но особенно она хороша с курицей. К тому же это блюдо относится к разряду диетических, так что вы можете лакомиться сочными овощами и нежным мясом без малейшего вреда для фигуры. Если капуста мягкая, молодая, достаточно будет и двадцати минут. В кастрюльку налейте парочку столовых ложек растительного масла. Натрите морковь на крупной терке, порежьте лук и отправьте все в кастрюлю.

Порежьте не очень крупными кусочками куриное филе и добавьте его к луку и морковке. Тонко нашинкуйте капусту, отправьте ее к овощам и мясу.

Как приготовить брокколи на пару в мультиварке

Имейте в виду, на этом этапе вам не нужно ничего солить или перемешивать. За это время капуста просядет, а мясо, морковь и лук прожарятся до румяной корочки.

Через указанное время залейте капусту томатным соком или пастой. Теперь блюдо нужно посолить, поперчить, добавить любые другие приправы и хорошенько перемешать. Тушеная с рисом капуста в мультиварке Несмотря на кажущуюся простоту и привычные продукты, блюдо поражает прекрасным вкусом. Обычно для его приготовления используют свинину, но если вы придерживаетесь поста, мясо можно смело заменить грибами. Каждая хозяйка готовит его по-своему, пользуясь известными только ей одной секретами.

Вы также можете порадовать близких отменным блюдом, приготовив его по такому рецепту. Налейте в кастрюльку мультиварки растительное масло. Нарежьте лук, натрите на крупной терке морковку и отправьте их жариться к мясу на 10-15 минут. Если у вас есть сладкий перец или свежие помидоры, можете добавить и их тоже. Теперь добавьте капусту и немного посолите, чтобы она пустила сок. Тушите овощи и мясо еще 15 минут. Добавьте в кастрюльку рис, предварительно промойте его под проточной водой.

Овощи в мультиварке: самые полезные рецепты на пару

Досолите блюдо, поперчите, влейте воду. Омлет из цветной капусты в мультиварке. Блюдо — просто пальчики оближешь! И все также легко и просто, что не может не радовать вечно занятых современных женщин. К тому же, для приготовления такого омлета не требуется каких-то особенных продуктов, вы можете приготовить его из того, что всегда имеется на полках холодильника.

Залейте капусту водой и варите в течение семи минут. Затем слейте воду, а саму капусту разберите на соцветия. Смажьте емкость мультиварки сливочным маслом, выложите капусту и зелень.

Овощи на пару

Тщательно взбейте венчиком молоко, яйца, соль, перец. Полученной массой залейте капусту. Цветная капуста запеченная в мультиварке Приготовленная по этому рецепту цветная капуста имеет очень нежный вкус. Благодаря сметане она получается очень мягкой, буквально тает во рту, а сыр придает блюду своеобразную изюминку и дарит прекрасную запеченную корочку.

Отварите капусту в слегка подсоленной воде на протяжении 5 минут. Разберите ее на соцветия. Налейте в емкость мультиварки растительное масло, положите туда лук, обжарьте его до золотистой корочки, затем добавьте соцветия капусты. Тщательно взбейте яйца со сметаной и майонезом. Залейте этой смесью капусту. Натрите на крупной терке сыр, посыпьте ним капусту.

Как только мультиварка подаст сигнал об окончании работы, вставьте в нее корзинку-пароварку в кастрюльку и переверните запеканку. Готовое блюдо переложите на блюдо таким образом, чтобы румяная корочка из сыра оказалась сверху.

По этой же причине избегайте контакта металлических кухонных приборов с поверхностью мультиварочной емкости; - Ни в коем случае не погружайте сам прибор в воду, просто протирайте его влажной тряпкой или губкой после каждого использования.