Рецепты для всей семьи на каждый день с детьми

В этот и все последующие дни предполагается четырехразовое питание.

220 лучших рецептов для детей от 6 месяцев до 3 лет

При желании можно исключить из списка полдник. Гречневая каша — полезный завтрак , дарящий энергию с утра. Готовить продукт можно на воде, на молоке. Сладкоежкам разрешается добавить сахар. Куриный суп — необременительный для желудка обед, благодаря которому восстанавливается функционирование пищеварительного тракта, улучшается иммунитет.

Меню на неделю для семьи (с рецептами на каждый день)

Готовится с вермишелью можно использовать домашнюю лапшу. Полдник ограничивается витаминным салатом, который готовится с морковкой и курагой. Оптимальная заправка — растительное масло. Ужин зависит от индивидуальных предпочтений.

В сметане можно потушить рыбу или курицу. Салат готовится из любых овощей за исключением картофеля. Для приготовления салата из кураги полдник необходимы 2 горсти основного продукта, 3 моркови.

Заправка создается с помощью 1. Морковь и курага измельчаются, смешиваются со взбитым лимонным соком. Блюдо заправляется маслом и медом.

Программа на вторник включает в себя полуфабрикаты сосиски , от которых можно при желании отказаться в пользу натурального продукта. Первый прием пищи включает в себя яичницу с сосисками. Альтернативой для тех, кто придерживается диеты, станут вареные яйца.

Обед ограничивается низкокалорийным кабачковым супом, рецепт которого предлагается ниже. В качестве перекуса идет фруктовый салат, вместо него можно предложить домашним свежие фрукты. Овощная смесь, рыбные котлеты — варианты для ужина. Для приготовления котлет оптимально подходит минтай. Для создания супа-пюре в экономное меню на неделю для семьи необходимо вписать такие ингредиенты как картофель 300 г , кабачки 700 г , морковь и лук по штуке , сметана треть стакана.

Также нужны приправы, зелень, чеснок, растительное масло, все добавляется по вкусу. Масло подогревается в кастрюле, в нем прожариваются измельченные морковка и лук. Добавляется вода, очищенный и мелконарезанный картофель. Десять минут спустя выкладываются порезанные кабачки в кожуре , соль по вкусу.

Сметана добавляется через 15 минут, затем блюдо кипятится еще 3 минуты, остужается и превращается в пюре с помощью блендера.

Финальный штрих — добавление зелени. Завтрак состоит из манной каши с изюмом, пообедать можно тушеными овощами и рисом, на ужин идут мясные котлеты с картофельной заправкой. Для котлет нужны следующие продукты: