Рецепт диетической шаурмы с курицей в лаваше в домашних

Домашняя шаурма с курицей в лаваше – простой рецепт с пошаговыми фото, как сделать вкусно

Соевый соус — 2-3 ст. Йогурт без добавок — 1 стаканчик Чеснок — 1 зубчик Специи и соль — по вкусу Как приготовить диетическую шаурму 1. Куриные грудки помоем и нарежем поперек волокон средними кусочками. Накалим на огне сковороду и налив растительного масла станем обжаривать их до золотистости со всех сторон. Затем вольем соевый соус, убавим огонь, и накроем сковороду крышкой.

Домашняя шаурма из тонкого лаваша с курицей и овощами

Пока тушится курица подготовим соус и все овощи для начинки. Перец помоем, удалим хвостик с семенами и порежем соломкой. Помидоры помоем и нарежем кружочками. Пекинскую капусту мелко порубим. Сполоснем укроп и мелко его порубим.

Вкусная кухня

Добавим зелень в йогурт. Туда же положим порубленный чеснок можно его пропустить и через пресс и натертый на крупной терке огурец.

Домашняя ПП-шаурма с курицей: фитнес-рецепты

Курица потушилась, все овощи нарезаны, соус готов, начнем собирать шаурму. Развернем лаваш из упаковки и разделим его напополам, чтобы у нас получилось две шаурмы. Свернем лаваш рулетиком, подвернув края, чтобы начинка оказалась внутри и не смогла с краев вытечь. Аналогичным образом завернем и второй лаваш. Вот так просто буквально за 20 минут можно приготовить диетический лаваш с курицей у себя дома, ничего сложного нет.

Шаурма для похудения

Получается щедрая порция шаурмы, одну из которых можно съесть на завтрак, а другую взять с собой на работу. Видео-рецепт диетической шаурмы Предлагаю посмотреть еще один видео-рецепт приготовления полезной шаурмы с другим наборов ингредиентов.

Друзья, если вам понравилась статья, напишите свои отзывы в комментариях. Вступайте в группу Вкусная кухня в Контакте, подписывайтесь на регулярную рассылку новых рецептов. С уважением, Любовь Федорова.