Салат из свежей свеклы рецепт с черносливом

Салат из свеклы с черносливом - лучшие рецепты.

Салат со свеклой и черносливом — 7 рецептов на любой вкус

Как правильно и вкусно приготовить салат из свеклы с черносливом. Чт, 24 апр 2014 Салат из свеклы с черносливом - общие принципы приготовления Свекла совершенно заслуженно имеет репутацию природного натурального лекаря.

Этот овощ не только вкусен, но и еще и чрезвычайно полезен. Свекла богата витамина В и Р, бетаином, минеральными веществами магний, йод, железо, кальций. Ее можно употреблять для укрепления иммунитета, улучшения работы желудочно-кишечного тракта и ускорения метаболизма. Чернослив — натуральный источник такого природного элемента как железо. Если у вас авитаминоз, то вместо витаминов из аптеки съедайте каждый день 5-6 штук чернослива.

В сухом виде этот продукт не теряет своих полезных свойств и витаминов, поэтому употребляя чернослив, вы получите пектин, клетчатку, витамины Р, С, В и А, а также минералы в виде железа, фосфора, калия и магния.

Салат из свеклы с черносливом — подготовка продуктов и посуды Перед приготовлением салата нужно отварить свеклу, если вы решаете готовить блюдо с вареным продуктом. Учитывайте особенности свеклы в разном виде ее приготовления. К примеру, сырая свекла помогает понижать высокое давление при гипертонии и ее полезнее употреблять в таком виде людям, страдающим от повышенного сахара. Свекла отварная имеет для употребляющих ее ярко выраженный мочегонный эффект. Перед тем, как порезать чернослив для салата, целесообразно будет его подготовить.

Для этого залейте его кипятком. Так вы получите мягкий и сочный сухофрукт, а не засушенный продукт, который сложно даже резать, не говоря уже о том, чтобы есть. Всю посуду, которую будете использовать для приготовления салата из свеклы с черносливом, перед использованием ошпарьте кипятком. Подготовьте лучше всего одну глубокую миску для салата и две-три плоские для ингредиентов.

Рецепт свекольного салата с черносливом

Не бойтесь экспериментов - добавляйте новые ингредиенты, которых нет в рецептуре. Пробуйте новые различные заправки. Салат из свеклы с черносливом раскроется новым образом, если заправить его фруктовым морсом или медом с лимоном.

Салат из свеклы с черносливом и грецкими орехами

Рецепты салата из свеклы с черносливом: Салат из свеклы с черносливом Это самый простой и вместе с тем базовый рецепт. Приняв его за основу, вы можете экспериментировать, добавляя новые ингредиенты и компоненты, делая его десертным или великолепным гарниром к мясным блюдам.